Testfiatalító jóga uraknak és hölgyeknek

A jóga egy Indiából  származó keleti bölcselet. Művelője a férfi jógi vagy a női jógini. Célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a nyugati világban, ma már azonban szinte minden ága elérhető a jógaközpontok által.

A jóga spirituális filozófiát, erkölcsi és etikai alapelveket, a test megerősítésére és jó állapotának megőrzésére szolgáló pózokat, testtartásokat, úgynevezett ászanákat, a légzés szabályozását és az elme meditációval történő elcsendesítését foglalja magába. Teremtői hittek abban a szabályban miszerint az egyénnek harmóniában kell lennie önmagával és a környezetével, ezért is alkották meg ezt a rendszert.

Maga a szó egyesülést jelent, az egyéni tudat egyesülését az univerzális tudattal.

Mindennapos gyakorlása önmagában is hasznos, javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. A  gyakorlatok normalizálják a testsúlyt, csökkentik a testi fájdalmakat, a stresszt, a depressziót, harmonizálják és energetizálják az egész testet és az idegrendszert, növelik a tudatosságot. Jótékonyan hatnak a test keringési, emésztési, szaporodási és endokrin mirigyeire.

ELŐJEGYZÉS A SZOLGÁLTATÁSOKRA

Az űrlap segítségével elküldheti időpontfoglalási igényét. Elérhetőségei egyikén keresni fogom, hogy véglegesítsük a foglalást. Kezelés lemondása 24 órával a kezelés előtt tehermentesen lehetséges, azonban ha a lemondás át lépi a 24 órás határt, bérlet esetében kezelési alkalom veszítésésvel jár, egyéb esetben pedig a kezelés árának a fele kifizetendő.


    Privát jóga óra árak

    EGY ALKALOM
    55 perc9.500Ft
    85 perc11.500Ft

    Privát jóga óra árak 2 főre

    EGY ALKALOM
    55 perc7.500Ft / Fő
    85 perc9.500Ft / Fő

    A Kaya Kalp Jóga

    A kaya kalp yoga a hatha yoga elemeit használja és elsősorban testfiatalító gyakorlatokból áll. A Kaya szó: test, a kalp szó: megfiatalítást jelent.

    Annyiban más, mint a többi, elkülönült jógairányzat, hogy komplex módon egyesíti magában a teljes védikus tudásrendszert, a 85 perces óra meditációval, tisztító, fújtató gyakorlatokkal, légző gyakorlatokkal és testgyakorlatokkal (ászanákkal) is harmonizál.

    A privát jóga óra menete

    Az óra egy fűtött, hangulatos teremben zajlik. Megkezdése előtt konzultáció szükséges, állapot és igényfelmérés céljából. A felmérés után az óra a te igényeidnek megfelelően zajlik. A gyakorlatok alatt el lehet sajátítani a jóga elméleti és gyakorlati részét, légző, tisztító gyakorlatokat, meditációs technikákat, haza lehet vinni a tudást és be építeni a mindennapi életbe, akár otthon is elvégezhetővé válhat egy idő után.

    A csoportos jóga óra menete

    A csoportos óra szintén légző, tisztító és testgyakorlatokból áll, minden korosztály számára elvégezhető gyakorlatokkal, a helyes testtartások elsajátításával szintén nagy eredmények érhetőek el általa.

    A jóga órán ajánlott öltözet

    Kényelmes viselet ajánlott, egy melegítőnadrág atléta és póló. Tusolás esetén 1 db törölköző.

    ELŐJEGYZÉS A SZOLGÁLTATÁSOKRA

    Az űrlap segítségével elküldheti időpontfoglalási igényét. Elérhetőségei egyikén keresni fogom, hogy véglegesítsük a foglalást. Kezelés lemondása 24 órával a kezelés előtt tehermentesen lehetséges, azonban ha a lemondás át lépi a 24 órás határt, bérlet esetében kezelési alkalom veszítésésvel jár, egyéb esetben pedig a kezelés árának a fele kifizetendő.