Mai rohanó világunkban fontos hogy a munkahelyünkön is és a mindennapokban is jól teljesítsünk. Napi teendőink mellett nem nagyon marad idő a feltöltődésre, a fizikai testünk, szellemünk jobbá tételére. Több időt töltünk elzárt helyeken, mint a friss levegőn, a helytelen testtartás, a monotonitás, a túlterhelések okozta stressz miatt pedig romlik a koncentráció, a testi deformitás, egyre nő az szív- és érrendszeri megbetegedések száma.
A túlzott munkahelyi stressz tünetei
- szorongás, ingerlékenység, vagy nyomott hangulat
- a munkával szembeni érdektelenség
- koncentrációs zavarok
- fejfájás, izomfeszültség
- fáradtság
- alvásproblémák
- emésztési problémák
- nemi vágy hiánya
- alkohol vagy drog használata a feszültség levezetésére
Az egyensúly fenntartása érdekében cégek, irodák számára ajánlom a következő lazító programokat, regenerációs lehetőségeket
