Időpont foglalás
Időpont egyeztetés esetén kérem töltse ki a fenti adatokat és rövid időn belül felveszem önnel a kapcsolatot!
Jóga
A jóga egy Indiából származó keleti bölcselet. Művelője a férfi jógi vagy a női jógini. Célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a nyugati világban, ma már azonban szinte minden ága elérhető a jógaközpontok által.
A jóga spirituális filozófiát, erkölcsi és etikai alapelveket, a test megerősítésére és jó állapotának megörzésére szolgáló pózokat, testtartásokat, úgynevezett ászanákat, a légzés szabályozását és az elme meditációval történő elcsendesítését foglalja magába. Teremtői hittek abban a szabályban miszerint az egyénnek harmóniában kell lennie önmagával és a környezetével, ezért is alkották meg ezt a rendszert.
Maga a szó egyesülést jelent, az egyéni tudat egyesülését az univerzális tudattal.
Mindennapos gyakorlása önmagában is hasznos, javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. A gyakorlatok normalizálják a testsúlyt, csökkentik a testi fájdalmakat, a stresszt, a depressziót, harmonizálják és energetizálják az egész testet és az idegrendszert, növelik a tudatosságot. Jótékonyan hatnak a test keringési, emésztési, szaporodási és endokrin mirigyeire.
Lehetőség van magán és csoportos órára is.
Jóga óra árak:
| Kezelés időtartama | 25 perc | 55 perc | 85 perc | 110 perrc |
| Privát Jóga (alkalom) | 9 000 Ft | 11 000 Ft | ||
| Privát Jóga (2 fő) | 7 500 Ft/fő | 9 000 Ft/fő | ||
| Privát jóga (bérlet) | 5 alkalmas: 41 400Ft 10 alkalmas: 77 400 Ft |
5 alkalmas: 50 600Ft 10 alkalmas: 94 600 Ft |
||
| Privát jóga 2 fő (bérlet) | 5 alkalmas: 34 500Ft/fő 10 alkalmas: 64 500 Ft/fő |
5 alkalmas: 41 400 Ft/fő 10 alkalmas: 77 400 Ft/fő |
||
| Csoportos jóga (alkalom) | -- | |||
| Csoportos jóga (bérlet) |
5 alkalmas: |
Amennyiben csoportos órára jönne kérem érdeklődjön nálam telefonon vagy személyesen.
Az általam képviselt jóga irányzat a Kaya Kalp Jóga
A kaya kalp yoga a hatha yoga elemeit használja és elsősorban testfialatító gyakorlatokból áll. A Kaya szó: test, a kalp szó: megfiatalítást jelent.
Annyiban más, mint a többi, elkülönült jógairányzat, hogy komplex módon egyesíti magában a teljes védikus tudásrendszert, a 85 perces óra meditációval, tisztító, fújtató gyakorlatokkal, légző gyakorlatokkal és testgyakorlatokkal (ászanákkal) is harmonizál.
Kaya Kalp jóga (privát óra) menete :
Az óra egy fűtött, hangulatos teremben zajlik. Megkezdése előtt konzultáció szükséges, állapot és igényfelmérés céljából. A felmérés után az óra a te igényeidnek megfelelően zajlik. A gyakorlatok alatt el lehet sajátítani a jóga elméleti és gyakorlati részét, légző, tisztító gyakorlatokat, meditációs technikákat, haza lehet vinni a tudást és be építeni a mindennapi életbe, akár otthon is elvégezhetővé válhat egy idő után.
Kaya Kalp jóga (csoportos óra) menete :
A csoportos óra szintén légző, tisztító és testgyakorlatokból áll, minden korosztály számára elvégezhető gyakorlatokkal, a helyes testtartások elsajátításával szintén nagy eredmények érhetőek el általa.
Kaya Kalp jóga órán ajánlott öltözet:
Kényelmes viselet ajánlott, egy melegítőnadrág atléta és póló. Tusolás esetén 1 db törölköző.
Szeretettel várom minden kedves vendégemet.
Cím: Budapest IX, Ráday u. 34. 3 em. (Kapucsengő: 20.)