Időpont foglalás
Időpont egyeztetés esetén kérem töltse ki a fenti adatokat és rövid időn belül felveszem önnel a kapcsolatot!
Szánjon időt testére, szellemére, ha teheti
és a munkahelyi lehetőségek engedik.
Mai rohanó világunkban fontos hogy a munkahelyünkön is és a mindennapokban is jól teljesítsünk. Napi teendőink mellett nem nagyon marad idő a feltöltődésre, a fizikai testünk, szellemünk jobbá tételére. Több időt töltünk elzárt helyeken, mint a friss levegőn, a helytelen testtartás, a monotonitás, a túlterhelések okozta stressz miatt pedig romlik a koncentráció, a testi deformitás, egyre nő az szív- és érrendszeri megbetegedések száma.
A túlzott munkahelyi stressz tünetei:
-
szorngás, ingerlékenység, vagy nyomott hangulat
-
a munkával szembeni érdektelenség
-
koncentrációs zavarok
-
fejfájás, izomfeszültség
-
fáradtság
-
alvásproblémák
-
emésztési problémák
-
nemi vágy hiánya
-
alkohol vagy drog használata a feszültség levezetésére
Az egyensúly fenntartása éredekében cégek, irodák számára ajánlom
a következő lazító programokat, regenerációs lehetőségeket:
IRODAI SZÉKMASSZÁZS | IRODAI JÓGA
Az irodai székmasszázs 15 percet vesz igénybe, a kezeléshez egy speciálisan kialakított székbe kell beleülni, a masszázshoz nem kell levetkőzni krém nélkül ruhán keresztül történik, segít a stressz és izommerevségek feloldásában valamint az általuk kiváltott betegségek megelőzésében. A masszőr akupresszúrás pontok stimulálásával állítja helyre az energiarendszert a testben. Hosszútávon segíti a hatékony munkavégzést valamint a dolgozókra lelkileg is pozitívan hat.
Az irodai jóga 60 perces. Lehetőség van csoportos és magán jóga órára is, munkavégzés után, ha a hely adottságai megengedik. A jóga leszedi az izomfeszültségeket, megnyutgtatja az elmét, segíti a koncentrációs készséget, kiegyensúlyoz, harmonizálja a testet, szellemet, és az érzelmeinket.
Kapcsolatfelvétel: nika@nikamasszazs.hu